Ayer Sali de paseo a un lugar cercano a casa, el solo hecho de ver y escuchar el rio conscientemente me hizo cambiar mis pensamientos, y me dije ¨estoy de vacaciones¨.
Me sentí en libertad caminando entre los árboles, jugando con una ardilla negra que me seguía, me tomé fotos sintiendo de verdad que estaba de vacaciones.
Haz de cada día el más importante.
Todo depende de ti.
Agradece cada día que sientes conscientemente tu respiración, tu cuerpo y tu mente, es todo lo que necesitas hoy para disfrutar cada momento de este maravilloso día.
Aprovecha las cada oportunidad que tengas para enseñarles a tus seres queridos qué es compartir conscientemente, haz actividades, ejercicio, caminatas etc.
Háblales de lo importante que es estar unidos en equipo.
¿Y por qué no? Practiquen yoga, la posición del árbol al aire libre con los árboles es sumamente reconfortante.
Yoga = Unión
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