YOGA 50 Y MÁS | YOGA 50 ANS ET PLUS

Descripción del servicio

Los profesionales de la salud recomiendan cada vez más el yoga a los 50 años. Comenzar a practicar yoga a esta edad, te puede ayudar a aumentar la flexibilidad y la movilidad, mejorar el equilibrio, ralentizar los cambios de la marcha relacionados con la edad, aumentar la energía, reducir el dolor crónico y los comportamientos adictivos, disminuir el riesgo de infarto e ictus, aliviar la depresión y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño e incluso reducir los efectos del envejecimiento a nivel celular. Tiempo 1 hora DESCRIPTION Le yoga est de plus en plus recommandé par les professionnels de la santé pour les gens dans la cinquantaine. Commencer le yoga à cet âge peut aider à augmenter la flexibilité et la mobilité, améliorer l'équilibre, ralentir les changements de démarche liés à l'âge, augmenter l'énergie, réduire les douleurs chroniques et les comportements addictifs, réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, soulager la dépression et l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil et même réduire les effets du vieillissement au niveau cellulaire. Durée 1 heure