VIAJES Y RETIROS
Nuestra primera gran experiencia
En colaboración con Happy Yoga (España)
RETIRO DE KUNDALINĪ-YOGA EN INDIA
Con Isa Solana, Fedora Fonseca y Bir Inder Kaur
En el regazo del Golden Temple. Amritsar (Punjab)
Del 3 al 17 de noviembre 2024
Llegada a Amritsar e inicio del curso: el 4 de noviembre
Último día del curso y salida de Amritsar: el 16 de noviembre
Certificado de 150 horas de Yoga
CÓMO ES ESTE VIAJE
Viajar a la India conlleva por sí mismo un viaje introspectivo hacia el centro de la conciencia, donde todo se aquieta y la Verdad se ofrece en la mente y en el corazón.
Estos trece días son un retiro de Yoga a los pies de uno de los templos más conmovedores y visitados de la India: el Harmandir Sahib “Templo Dorado”, en Amritsar, la capital del Punjab. Los sijs lo consideran su templo más sagrado y han de peregrinar para visitarlo por lo menos una vez en la vida, pero su poder espiritual congrega también a musulmanes e hinduistas.
Nos moveremos, poco externamente, solo tres desplazamientos en bus privado para visitar unos maravillosos templos que no nos podemos perder. Los gurdwara (templos sijs) son de una belleza y elegancia exquisita, mármoles limpísimos, sobriedad y devoción tranquila. Algunos están rodeados de un lago: Amrit Sarovar (Estanque de néctar). Ellos consideran que esas aguas son lo más sagrado del templo.
No hay un lugar mejor para experimentar el Bhakti Yoga, el yoga de la devoción, del amor que brota y te une a todo y a nada. Ese poder místico debe ser por la conjunción del oro, el agua, la devoción y cariño que se entrega en ese recinto todos los días y todas las horas, y por supuesto del Naad, el yoga del sonido: en el Golden Temple se cantan shabats durante 23 horas al día, a cargo de los mejores músicos tradicionales. Solo faltamos nosotras 🙂
También es un lugar para el Karma Yoga donde es posible y hermoso cocinar, lavar y servir a los devotos y a los mendigos. El ejemplo de los sijs es conmovedor.
ALOJAMIENTO
Nos alojaremos junto a este templo en un hostal limpio y espacioso, con una amplia terraza y zona de sofás para lo que nos apetezca, por ejemplo: llevar la cena allí y sentirnos como en casa. Las habitaciones son de literas compartidas. Si quieres habitación individual te ofrecemos la opción de hospedarte en un hotel cercano al hostal.
Nuestro amigo Parvinder Singh nos acogerá una vez más en su ashram de Kundalinī-Yoga en el que estamos confortables: un espacio para practicar yoga, para comer, para tomar el sol, para descansar…
Si es la primera vez que viajas a la India será una manera segura, tranquila y sagrada de conocer este bendito país.
CÓMO ES EL RETIRO
Cada día practicarás Kundalinī-Yoga, kriyas y meditaciones. Profundizaremos en los aspectos primordiales de la alineación energética. Experimentarás cómo las distintas técnicas (físicas, respiratorias y meditativas) pueden sostenerte en los diferentes estados que vivirás tanto durante el viaje como en tu vida. A cargo de Fedora Fonseca
Cada día abriremos un espacio de Jñana Yoga en satsang: conocimiento e inspiración que se comparte con alta vibración en grupo. Abriendo nuestra conciencia al Yo Soy -la verdadera identidad- desde la perspectiva no dualista. Nos inspiraremos en los textos yóguicos, los banis (rezos del templo) y el Japji Sahib. A cargo de Isa Solana
Clases de Naad Yoga: la meditación que alcanza el corazón y el cielo por virtud de las palabras sagradas y la vibración del sonido. A cargo de Bir Inder Kaur.
La experiencia de Karma yoga, como no, trabajando en el servicio de comida, ayudando en la cocina, limpiando los suelos de mármol con el agua-nectar del templo. Estas acciones desinteresadas son opcionales pero muy muy recomendables. Algo entendemos de la naturaleza profunda del amor y la no dualidad cuando entramos en el campo de los templos sijs a entregarnos generosamente. No es extraño trabajar y llorar de devoción.
Bhakti yoga o el Yoga del corazón es el motivo por el que vamos al Punjab, como hemos dicho antes, los gurdwaras tienen el poder de endulzar el ser y acallar la mente. Podrás “perderte” en el Golden Temple siempre que quieras, para pasear (el recinto es muy grande) en estado contemplativo, para rezar, para meditar, a cualquier hora del día, hasta puedes echarte a dormir como hacen los sijs.
Este retiro de Yoga elevará tu calibre como yogui y el compromiso con el amor tanto si eres profesor/a como si eres practicante de cualquier nivel.
Para que puedas integrar la experiencia, después del viaje te dejaremos una práctica personal como Sadhana. También tendrás acceso a unas horas de clases online.
Con todo obtendrás un certificado de 150 h horas de conocimientos y experiencias de Yoga que complementará tus anteriores formaciones. Quizás te sea útil si quieres presentarte al Acreditar (acreditación para homologarse profesionalmente en España) y te faltan horas formativas.
Maestras: Isa Solana, Fedora Fonseca y Bir Inder Kaur
(directoras de Happy Yoga Joanic)
Isa Solana y Fedora Fonseca: Llevamos más de 20 años en la práctica y unos 15 años formando profesor/as de Yoga.
Hemos estado en distintas zonas de Mamá India, pudiendo sentir el efecto del rezo y devoción constantes que allí se viven. Hemos experimentado pujas y peregrinaciones, hemos meditado en templos y estado en contacto con gurús (hombres y mujeres). Nos ha tocado la mente, el corazón y el cuerpo, los días vividos en esas tierras en las que es mucho más fácil estar en el presente. En este retiro/curso de Yoga en Amritsar te daremos información técnica y filosófica que ampliará y dará profundidad a tu vida. Y te acompañaremos en las experiencias espirituales que se dan dentro de los templos sijs.
Bir Inder Kaur: Soy practicante y profesora de Kundalini Yoga, también maestra de Naad Yoga, ciencia yóguica de la vibración en palabras y sonidos de esta parte de la India. También soy experta en el Japji Sahib, que recitaré en la sadhana y que inspirará nuestros satsangs; se trata de una canción universal sobre la verdadera naturaleza de la creación y de la vida. No es una simple escritura, es un Siri Guru (un gran maestro para quien busque la Verdad) que actúa como un orientador entre tu mente y tu Amor.
Fue escrita por Gurú Nanak Dev Ji, primero de los diez gurús sikhs, sabio espiritual universal que vivió a finales del siglo XV y principios del XVI.
PROGRAMA
Cada día: 6.30h sadhana (recitación del Japji, kundalini-yoga y canto de mantras)
Lunes 4
Mañana: Llegada a Amritsar y acomodación.
Tarde: Visita al Golden Temple
Martes 5
Mañana: Satsang y clase de Kundalini-yoga
Tarde: Paseo por la ciudad
Miércoles 6
Mañana: Naad Yoga y clase de Kundalini-yoga
Tarde: Taller de Bhangra (danza tradicional del Punjab) y Satsang
Jueves 7
Todo el día, excursión al Gurdwara Shri Ber Sahib (templo dedicado a Gurú Nanak)
Viernes 8
Mañana: Satsang y clase de Kundalini-yoga
Tarde: Karma yoga de limpieza en el Golden Temple
Sábado 9
Mañana: Tiempo libre y clase de kundalini-yoga
Tarde: Taller de Gatka (arte marcial tradicional del Punjab) y Naad Yoga
Domingo 10
Todo el día, excursión al Gurdwara Goindwal Sahib (templo dedicado a Guru Ramdas) con meditación de purificación en aguas tibias y karma yoga en la cocina.
Lunes 11
Mañana: Concierto de música tradicional del Punjab y Satsang
Tarde: Tiempo libre y Golden Temple
Martes 12
Mañana: Satsang y clase de Kundalini Yoga
Tarde: Compra de turbantes y tiendas típicas para regalos
Miércoles 13
Mañana: Naad Yoga y clase de kundalini-yoga
Tarde: Satsang y visita al Gurdwara Mata Kaulan (templo dedicado a la energía femenina) y preguntas y respuestas con nuestros amigos sijs sobre su cultura y curiosidades.
Jueves 14
De madrugada, visita al Golden Temple para la ceremonia de recepción del libro sagrado Guru Granth Sahib y ver la salida del sol.
Mañana: Descanso y Satsang
Tarde: Visita al templo hinduista y tienda ayurvédica.
Viernes 15
Mañana: Excursión al Gurdwara Sri Tarn Taran Sahib con Satsang y comida en el langar (comedor abierto del templo).
Tarde: Taller de turbante para luego ir al Golden Temple a la celebración del cumpleaños de Guru Nanak (hasta la noche).
Sábado 16
Mañana: Satsang de cierre en el Golden Temple
Tarde: Últimas compras y maletas.
Salida al aeropuerto.
*Este programa está sujeto a cambios.
PRECIO Y FORMA DE PAGO
HOSTAL CON HABITACIÓN COMPARTIDA:
Precio: 1.444€ (Euros)
(El equivalente dólares canadienses)
👉🏼 500 € Reserva (No reembolsable)
👉🏼 944, € (No reembolsable) – Antes del 20 de octubre
INCLUYE
-
Clases, alojamiento, comidas y excursiones a lugares de interés.
* No realizamos cobros en tarjeta de crédito, ni bizum.
* Solo transferencia o efectivo.
HOTEL CON HABITACIÓN INDIVIDUAL:
Precio: 1.700€ (Euros)
(El equivalente dólares canadienses)
👉🏼 700€ Reserva ( No reembolsable )
👉🏼 1.000€ ( No reembolsable ) – Antes del 20 de octubre
INCLUYE
-
Clases, alojamiento, comidas y excursiones a lugares de interés.
* No realizamos cobros en tarjeta de crédito, ni bizum.
* Solo transferencia o efectivo. No podemos hacernos responsables de pagos vía bizum realizados a ningún teléfono, pedimos leer este aviso y preguntarnos si quedan dudas.
Tendrás acceso a 5 clases de Kundalinī-Yoga online post viaje.
NO INCLUYE
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Viaje en avión, visa, seguro médico.
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LO TENGO CLARO ¿CÓMO HAGO LA RESERVA?
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo llego a la India?
Cada uno llega por su cuenta. Nos encontramos todos en Amritsar. Te informaremos de nuestro vuelo por si quieres volar con nosotras.
¿Quién, cómo y dónde me recogen?
Te vamos a recoger al aeropuerto de Amritsar, y de allí directamente en coche hasta el hostal.
¿Necesito dinero de allí o podré cambiarlo fácil?
Si llevas euros, allí se cambian fácilmente.
¿Para ir a India se necesita visado?
Si visitar página del consulado de la India.
¿Qué hay que llevar?
No es necesario llevar esterilla ni cojín.
Puedes contratar un seguro médico para el viaje.
Si tienes ya uno, muchos de ellos tienen una cobertura para viajes. Puedes comprobar qué cobertura tiene el tuyo.
¿Tienes alguna pregunta?
Irma Vidal 438 508 8748 (Montreal)
Contacta con nosotras al email o teléfono:
kundalini@happyyoga.cat / +34 682 80 23 11 (Isa Solana, España)