Aprende una nueva forma de mejorar tu postura con Lindsay Newitter, especialista en la Técnica Alexander.

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​Taller de introducción a la

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Técnica​ Alexander con Lindsay

¿Y si tu postura se volviera fuente de comodidad, confianza y presencia natural?
En este taller suave y revelador, Lindsay te invita a explorar una nueva manera de sostenerte — sin tensión, sin esfuerzo, lejos de frases como “¡Ponte derecho(a)!”.
Aprenderás estrategias simples para soltar los hombros, respirar mejor, reducir dolores de espalda y cuello, y proyectar una imagen segura a través de tu actitud corporal.
Aprenderás a cultivar una postura viva y consciente, explorando estrategias simples y efectivas para:
•     gestionar mejor el estrés físico, mental y emocional,
•     prevenir dolores de espalda y cuello,
•     relajar los hombros y liberar tensiones,
•     sentarte o estar de pie con más comodidad y soltura,
•     proyectar una imagen de calma y confianza a través de tu cuerpo.
Un momento para volver a ti, con suavidad y presencia.
🕒 Duración: 2h. 18:00 pm 
📍 Lugar: Yo Aquí y Ahora / Moi ici et maintenant

💰 Precio: 20$ por persona
👤 Facilitado por Lindsay, practicante certificada en Técnica Alexander

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