Descripción del servicio

Un programa completo que combina prácticas avanzadas de mindfulness con sesiones de yoga, promoviendo el bienestar físico y mental integral. Beneficios: • Reducción profunda del estrés. • Mejora en la flexibilidad física y mental. • Fomenta un sentido de comunidad y pertenencia. Detalles: • 8 sesiones de 90 minutos. • Meditación avanzada, ejercicios de respiración, sesiones de yoga adaptadas al entorno corporativo. • Grupo mínimo: 4 participantes.