L'Aéroyoga est une technique artistique de travail physique et mental différente, très efficace, ludique, fascinante et créative.

​

Cette pratique s'effectue à l'aide de la balançoire aéroyoga et ses principaux objectifs sont le renforcement du corps, le rajeunissement, la redéfinition musculaire, la tonicité digestive et respiratoire et la relaxation profonde (yoga nidra), luttant efficacement contre le stress et l'anxiété.

​

Cette technique comporte trois niveaux:

• Nivel 0: Restaurativeur

• Nivel 1: : Technique de fitness holistique, aéropilates et aéroyoga, en contact avec le sol.

• Nivel 2: fitness acrobatique et aérien.

​

La durée peut varier entre une heure et une heure trente, pour débutants, intermédiaires ou avancés, pour garçons et filles à partir de 14 ans, autorisés par leurs parents.