Hier, je suis allée me promener dans un endroit proche de chez moi. Le simple fait de voir et d'entendre la rivière m'a fait changer d'avis et je me suis dit que j'étais en vacances.
Je me suis sentie libre en marchant entre les arbres, en jouant avec un écureuil noir qui me suivait, j'ai pris des photos de moi et je me suis vraiment sentie en vacances.
Faites de chaque jour le jour le plus important. Tout dépend de vous.
Soyez reconnaissant chaque jour de sentir consciemment votre respiration, votre corps et votre esprit, c'est tout ce dont vous avez besoin aujourd'hui pour profiter de chaque instant de cette merveilleuse journée.
Saisissez toutes les occasions qui se présentent à vous pour enseigner à vos proches ce que signifie partager consciemment, faire des activités, de l'exercice, des promenades, etc.
Parlez-leur de l'importance d'être unis en équipe.
Et pourquoi pas ? Pratiquez le yoga, la posture de l'arbre en plein air avec les arbres est extrêmement réconfortante.
Yoga = Union
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