Description du service

Un programme d'introduction conçu pour enseigner des techniques de base de la pleine conscience afin d'améliorer la concentration, de réduire le stress et de favoriser un environnement de travail équilibré. Principaux avantages : • Amélioration de la concentration. • Réduction efficace du stress. • Renforcement de la collaboration en équipe. Détails : • 4 sessions de 60 minutes. • Exercices de respiration, méditation guidée et techniques de relaxation. • Groupe minimum : 4 participants.