Description du service

Este tipo de yoga es una buena forma de hacer ejercicio suave, puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, así como aumentar la fuerza y la resistencia. Ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Comprende: Introducción al AQUÍ Y AHORA (mindfulness), meditación, técnicas de respiración, práctica, relajación con aceites esenciales, piedras calientes, regreso al YO AQUÍ Y AHORA. Tiempo 1 hora. DESCRIPTION Ce type de yoga est une bonne forme d'exercice doux et peut aider à améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à augmenter la force et l'endurance. Il aide à réduire les niveaux de stress et d'anxiété. Comprend : introduction à l'ICI ET MAINTENANT (pleine conscience), méditation, techniques de respiration, pratique, relaxation avec des huiles essentielles, pierres chaudes, retour à l'ICI ET MAINTENANT. Durée : 1 heure.