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Algunos estudios afirman que el Yoga es el mejor ejercicio para el embarazo, ya que entre sus muchos beneficios está bajar el estrés y la depresión, disminuye el dolor de espalda, te ayuda a dormir mejor, entre otros.  Tiempo 1 hora DESCRIPTION Certaines études affirment que le yoga est le meilleur exercice pour la grossesse, car parmi ses nombreux avantages, il réduit le stress et la dépression, diminue les douleurs dorsales, aide à mieux dormir, entre autres. Durée 1 heure 30 minutes